Bewegtes Klassenzimmer

Bewegungspausen

Hareketli sınıf

Sınıfı bir fitness salonuna çevirmek mümkündür. İlk zamanlarda, değişik kas gruplarını farklı günlerde çalıştırmak ve daha sonra sıralı hareketlere geçmek mantıklı olur. Çalışmalara başlamadan önce, organizmayı ısıtmak lazım. O-Tonu Öğretmen: „Başlamadan önce, ısınmak için sıçrıyoruz .“ İlk olarak birkaç sıçrama ve çapraz hareketi yapılıyor. O-Tonu Öğretmen: „Şimdi de çapraz hareketler.“ Artık egzersize başlayabiliriz.